Рубрики

  

Вредно ли не спать по ночам?

говорят вредно...но я тупо лучше себя чувствую ночью... поэтому всегда когда есть возможность перехожу на ночной образ жизни

Теги:

медицина красота

 

Ответы на вопрос: "Вредно ли не спать по ночам?"

  • NFM   24/07/2009 23:20
    Вредно.Но если перечислить всё,что вредно,то можно будет сделать вывод,что жить вредно
  • Adamovich   10/08/2007 03:21
    Ложусь спать в 4 утра, встаю около 12. Вреден ли такой график?Дополнение #102.08.2009 4:02:07Вот для меня например пик моей активности за день приходится на 10-11 часов вечера! В это время я себя чувствую бодро, могу решать любые задачи, заниматся спотром, читать и т.д. Утром проснувшись чувствую себя разбитым до вечера, явно снижена активность, в большенстве случаев даже кофе мало чем помогает.Дополнение #227.01.2010 3:36:51Вот прошло пол года, занялся делами и вернулся в нормальный режим :) ложусь спать не позже 24.00Сейчас понимаю что не спал по ночам по причине безделья. Также откладывают свое игры в онлайн игры, они ужасно затягивают и спать по ночам вообще не хочется. После ночного режима на дневной перешел практически сразу. Что говорит о том, что наш организм абсолютно приспосабливаемый к любым жизненным ритмам.Ответить
  • Бирюков Валерий Никитович   02/03/2009 23:40
    да у кучи народа такой режим... нас искусственно загоняют в рамки норм, просто потому что так удобно, для надежности пугают тем что это вредно
  • parMaster   09/06/2009 07:08
    вредно,нужно менять режим
  • Bobot   13/01/2010 16:51
    Таже история!Ничего поделать не могу!=(((
  • Thayne   19/06/2009 05:02
    у меня самое клевое время было когда-то учился еще на первом курсе... во время каникул ложился в 9 утра просыпался часов 6 вечера... идеальный режим
  • ATMS   30/09/2009 07:41
    Nevrotkamp0t на психику мне капает то что приходится днем не спать %)
  • JonKurt   31/08/2008 07:36
    Нет не вредно, если высыпаетесь и самочувствие нормальное.
  • kalaychik   25/07/2010 20:27
    мне кажется что на психику реально капает
  • aceed   03/01/2008 20:34
    Вредно, нарушается баланс в организме, он не получает того графика, к которому привык с детства. В результате нарушается обмен веществ, а это черевато ожирением либо наоборот болезненным похуданием, заболеваниями сердца, психики.Людям работающим в ночную смену даже зарплату больше дают.
  • XySSeiN   17/11/2008 00:27
    Вредно. Самые важные процессы в организме, можно сказать перезагрузка, происходят в 00:00 часов, так что в это время нужно уже спать!
  • seowedding   01/04/2009 01:06
    у меня такой же режим на время каникул, и что теперь не есть что ли??
  • Сережа   08/11/2009 01:37
    Конечно вреден, наилучшее время сна для человека - с 10 вечера до 6 утра. Так устроены биоритмы. вот. пишу в 3 часа ночи, круто :DDD
  • chestah   11/10/2009 03:17
    Конечно! Организм где-то с 3-х часов утра начинает активно выводить шлаки из организма.Если вы спите после 6-ти утра, то эти шлаки не эвакуируются. Я думаю вы и сами это чувствуете.Мозг ничего не соображает? Не хочется ничего делать? Раздражительность?Такой режим дня постепенно приведёт к полной деградации личности.Можете сами в жизни посмотреть на людей, которые на протяжении многих лет спят днём.Люди эти мерзкие, недостойные, бездеятельные, имеют кучу проблем и думают,что все вокруг виноваты в их проблемах.
  • NetLevel   09/06/2010 09:31
    Не особо хороший, но не парься я уже третий месяц сплю плохо, пока что жив, но менять график нужно обязательно, с 21 вечера до 5 утра самое то, т.к. в 5 утра идет выработка гармона радости и других полезных, если ты это время просыпаешь, то гармоны скажут бай бай парень, не проснулся вовремя - не активируемся, и так пока не наладишь режим и недели 2 не повстаешь не восстанавливается..