как похудеть на 10 кг за 2-3 недели"

jeckkka 08/09/2007 07:26

NikS 16/11/2008 06:53

как похудеть на 10 кг за 2-3 неделиОтветить

condor 23/03/2009 03:18

Подходите комплексно:1.низкокалорийное питание (особенно не ешьте на ночь)2. физические упражнения (уделяя внимание проблемным участкам)3. косметические процедуры (мне особенно помогли горячие обертывания на проблемных зонах с кремами Гуам http://guam.ru - здесь подробнее можно посмотреть, подобрать для себя подходящее)4. как это не странно, соблюдайте режим - вовремя ложитесь спать)))

d_fox 28/10/2010 09:59

Слишком резко... не стоит даже пытаться, слишком большой ущерб здоровью...

LorFluxion 09/06/2010 09:31

Я бы советовал Вам Гречневую диету... по ней реально можно сбросить до 10 килограмм за 3 недели. Но нужно учесть стоимость гречки...

creation 13/04/2010 17:25

можно похудеть за 13 дней http://ladym.ru/publ/recepty_zdorovja/khudeem_vsego_za_13_dnej/4-1-0-5

Desta 18/10/2009 04:27

Очень интересная статья: Борьба за похудание — http://kiryanova.com/pohudanie.html

vcip 06/06/2009 06:25

у меня есть свой секрет похудения за 1 неделю на 7кг и еще на 3кг последующие 5ть дней !Но вы можете сбросить и больше смотря какой( вес рост пол возраст) для того что бы указать именно эту диету важно знать ответы на слеующие вопросы:1.Склонны ли вы к полноте?2.Есть ощущение отечности или того что вода в организме задерживаеться жидкость?3.У вас есть какое либо из заболеваний желудка ?4.Чем вы питаетесь не прибегая к диете и что любите в еде?5. хорошие ли у вас вены ?6.Вы курите?7.Как часто выпиваете?8.страдаете ли остеохондрозами?если вы изъявите желание ответить на эти вопросы то вы можете получить от меня действенные рекомендации по снижению веса !Я когда понила в чем проблема многих людей то удивилась почему многие люди не пользуються таким безболезненным способом снижения веса !Я таким образом скнула много весила 66 а стала 52 и первые 10ть я с удовольствием скинула за 7дней а 4 последующие в течении недели !

Kondrashov 15/05/2009 03:20

за 2-3 недели не стоит сбрасывать 10 кг. Шкурка может провиснуть. Лучше растянуть это дело хотябы на месяц. А лучше на два.Я худела с бодифлексом.

seopro 03/01/2008 21:52

За 2-3 недели это сложно и вредно, лучше постепенно это делать предерживаясь след правил:1.не голодать, обязательно есть, но исключить продукты содкржащие жиры или хотя бы есть их поминимуму и углеводы есть по минимуму, если очень хочется есть ешьте белковую пищу, она либо усвоется в мышца либо просто выйдет наружу.2. Делать 2-3 раза в неделю самые простые упражнения: прыжки на скакалке, бег, сгибания и приседания3.Исключить лимонады и желательно соки, как воду организм воспринимает только воду, даже воду со вкусом он воспринимает как питание.4.не линиться.5.если сосуды позволяют посещать бани

Scorohod 22/05/2010 06:46

antfrolov9 15/06/2010 21:06

Зависит от качества похудения - скинуть все до "кубиков на животе" или со 110 до 100 кг ))Я худел с 86 до 70 за месяц = изменяешь психологический подход к еде (любая информация по поводу уменьшения вместительности желудка, НО с обдумыванием).До "Кубиков" осталось килограмм 4-5, гоняю велик, бег, спортзал, иначе ни как.Главное не переусердствуй, ибо воду выжмешь, потом в момент вернется.

Emir 18/01/2010 07:38

можно за одну неделю на диете медиков http://www.newwoman.ru/sekret2.html

vit6896 13/02/2009 16:16

у меня в блоге написан пост, уже проеренный на себе!!!называется пост - Похудей за 9 дней на 6 килограммов!

Миханыч 04/08/2008 04:24

Привет! Если осталась такая проблема, давай спишимся. Советы могут давать все (ни какой ответственности). Личное консультирование - желаемый результат + гарантии. Пиши astral@sibmail.com

У вас есть вопрос?

Рубрики

как похудеть на 10 кг за 2-3 недели

красота