Рубрики

  

как похудеть

Активный образ жизни.Не жрать на ночь.Днём поменьше.А если ваш девиз:"Лучше переесть,чем недоспать"-никакие диеты и методы не помогут.

Теги:

диета красота

 

Ответы на вопрос: "как похудеть"

  • Leanne   14/07/2010 04:11
    Один из самых эффективных способов похудеть – это занятие танцами! Худеем, танцуя Ragga Dance! Бесплатный открытый урок – 25 мая в 18:30 по адресу: Малый пр. П.С., 89Подробности во встрече
  • Евдокия   25/03/2009 04:24
    как похудетьОтветить
  • Денисов Олег Максимович   02/07/2007 20:15
    прежде всего нужно захотеть...
  • Кузьма   28/09/2009 10:24
    Меньше жрать.А теперь вопрос будет как меньше жрать?
  • Aleksejpr   14/02/2010 01:30
    Правильное питание - т.е как можно больше натуральной пищи!не есть после 6 и не есть совсем конечно замечательно, но только как сдержать аппетит - для меня было проблемой и я нашла способы, посоветую на собственном опыте:1.хочешь есть -пей!2.хочешь есть - читай книгу!3.хочешь есть - качай пресс! (причем если бока проблема - то с наклонгом в бок)4.хочешь есть - прими душ, расслабляющую ванну!5.если ну оч! хочешь есть - пей кефир!(только не обезжиренный - он плохо усваивается, лучше от 1%)А еще главное начни принимать витамины - что бы диета не обернулась проблемами
  • Spiterful   26/05/2009 07:15
    считай каллории и высчитай свою норму.там чистая математика.
  • Pensioner   30/06/2009 20:24
    тупой вопрос. Такой же тупой, как ":Как бросить курить":.Если человек безвольный , то ему никто не предложит способ, который он бы смог использовать. Хотю весь инет перерой или всю жизнь ищи ответ.Просто похудеть и все. Не можете - значит еще можете терпеть себя такую.ой, какие тут все ответы заминусованные, видимо одн толстухи читают.
  • Антонов Валерий Иванович   22/02/2010 05:17
    Легко!1) Стать студентом и поехать в другой город учиться. Желательно чтобы родственников поблизости не наблюдалось.2) Поехать работать в другой город имея при себе всего 4 тысячи рублей. Желательно чтобы родственников поблизости не наблюдалось.3) Уехать жить в деревню или на поселение. Желательно чтобы родственников поблизости не наблюдалось.Банальное "не жрать" не предлагаю, потому что есть хочется всегда, хотябы один раз в сутки - без этого просто умрешь.Как вариант можно есть низкокалорийную пищу - меньше сладкого (но не совсем без сладкого, иначе уровень серотонина будет низкий и жить вообще не захочется), меньше жирного (не жрать сало и свинину) и побольше двигаться, даже простое перемещение по квартире спасает - пульт от телевизора отдать на храненение знакомому. Больше пить - наличие жидкости помогает меньше есть, потому что иначе вода извлекается из еды.
  • laidback   20/08/2007 17:17
    Книжек на эту тему понаписано столько, что Москву крепостной стеной обнести можно по периметру. Собственно классические способы - не есть после 6, заняться спортом, обратиться к диетологу, он знает лучше.
  • infecter   15/03/2009 02:01
    не кушать после 6.не есть сладкое мучное.и кушать по немножко и как можно чаще.
  • beroslav   08/09/2007 07:26
  • Голубев Роман Иванович   23/04/2009 22:25
    как похудетьhttp://otvety.google.ru/otvety/search?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C&hl=ru
  • Caris   01/01/2010 04:03
    кушать овощи, фрукты, каши и побольше двигаться. И конечно влюбится!!! Очень хороший стимул!
  • army   26/07/2010 01:20
    Вот программа похудения на травах. Супруге помогла, возможно и Вам будет интересно.http://dmitryboruk.blogspot.com/2010/06/blog-post_27.html
  • ever_   19/06/2010 19:50
    когда начинаешь физ упражнения, бегать, качатся, доказано что жир начинает сжигатся только с 40-вой минуты, лучше качайся, тогда жир превращяется в мышцы, и я видел по телику что 85% жира сжигаются при движенья таза, это значит надо танцевать, бегать, и ходить не мения 40 мин в день! пей много воды, а диет старайся избегать, диеты плохо влияют на здоровья, при половом контакте организм худейт быстро, 2000-2500 калорий сразу