Как эта диета, помогите?

Что-то вы об обеде не написали. А обедать то надо, а то ласты склеит. И главный принцип должен быть: есть часто но понемногу, тогда и обмен веществ протекать будет лучше. И всёже надо включить мясо или бульон 1-2 раза в неделю.

Теги:

медицина диета красота windows

• Leanne   14/07/2010 04:11

  Пусть ваше сестра узнает про сыромоноедение.Ещё правильная книга Поль Брегг - Чудо голодания.Главное - понять, чем для нас является еда.

• Евдокия   25/03/2009 04:24

• Денисов Олег Максимович   02/07/2007 20:15

  9. Секс по вторникам, с 20.00 - 20.10 ...

• Кузьма   28/09/2009 10:24

  если вы собираетесь много двигаться, то и есть нужно столько, сколько тратите энергии.а не два яблока с утра, два вечером.нужно есть сбалансированную еду. такую, которая компенсирует расход энергии. с поправкой на похудание.нельзя насиловать организм.если худеть, насилуя организм, то к 60 кг вам уже не до ухаживаний будет.полнота от неправильного питания и от сидения на попе.от фруктовой диеты тоже можно располнеть. любой диетолог скажет.-----нельзя бросаться с головой.с умом надо к делу подходить - методично.иначе только хуже будет.пообщайтесь (пусть ваша сестра пообщается) с квалифицированными специалистами.

• Aleksejpr   01/08/2008 19:48

  Денис, все в этом плане хорошо, кроме питания.Двухразовое питание - это, извините, лажа полная. Питайтесь как и раньше, исключив явно вредные продукты: чипсы, шоколадки, кола и т.д. Не гонитесь за скорым результатом. Такие издевательства над организмом провоцируют еще больший набор веса в дальнейшем.

• Spiterful   26/05/2009 07:15

  Удачи с грандиозными планами! Если Ваша сила воли настолько сильна могу предложить альтернативный план действий:1. очищение организма, например, с помощью лимонадной диеты (лимон, вода, кайенский перец)2. переход на правильное питание (кислотно-щелочной баланс)Если Ваши 65 кг действительно лишние, то вы их потеряете в процессе очищения организма, правильное питание позволит поддерживать нормальный вес... гречка+кефир+яблоки - это не вполне полноценное питание.еще раз удачи

• Pensioner   30/06/2009 20:24

  ГЛАДКО БЫЛО НА БУМАГЕ .....А у нас монитор, а он любую мечту не может претворить в жизнь, сколько не стучи по клаве.Это сколько же надо сидеть и мечтать похудеть, чтобы такую ТУШКУ (в лишних 65 кг) вырастить ???А раньше такого огромного желания не было?

• Антонов Валерий Иванович   22/02/2010 05:17

  Поддерживать не стану. Считаю подобную диету вредной. Питаться надо не меньше 3-х раз в день и разнообразной пищей, а не только кефиром, гречкой и яблоками. Сброс веса в 60 кг за 2 месяца, тоже серьезно подорвет здоровье. Это, сейчас, кажется, что здоровье не важно, а главная конечная цель - похудение. Как бы ни казалось привлекательным похудеть за 2 месяца на 60 кг, но такой вес надо терять в течении не менее года. Даже, если и свершится чудо и она таки сбросит эти 60 кг, знаете, как обвиснет у нее кожа и ей будет стыдно выйти на улицу в открытой одежде. К тому же начнутся депрессия (это неизбежный спутник недоедания и недополучения организмом полезных веществ). Спорт - это хорошо, пусть занимается, а вот питание надо бы разнообразить. Тем более, при плохом питании, даже не представляю, как она будет заниматься спортом - у нее же сил не хватит.

• laidback   20/08/2007 17:17

  Я на веле проезжаю 15 км за 50 минут по городу в условиях встречного ветра и говна на дороге. Пешком будет часа 3.Не осилит.

• infecter   23/03/2009 03:14

  не выдержишь

• beroslav   08/09/2007 07:26

• Голубев Роман Иванович   23/04/2009 22:25

  Мои каменты и советы вот какие:Я считаю вы тут извините за выражение полной херней страдаете. Такие серьезные цели, блин, надо серьезно продумывать, то есть, это профессиональные диетологи, тренеры, психолого в конце концов.А то что вы тут накалякали в ВиО, извините меня, ломаного гроша не стоит.Идите и решайте свои проблемы с помощью профессионалов, не надо на ВиО рассчитывать, при всем уважении к его участникам!з.ы. Искренне желаю вам следовать поставленной цели и удачи в нейз.з.ы. модеры, учимся уважать чужое мнение, где тут "не релевантно", мне лично не понятно.

• Caris   01/01/2010 04:03

  С двигательной активность все в порядке, а вот есть меньше 1200 калорий крайне вредно. Разнообразте меню, но в пределах 1200-1500 ккал и похудеете спокойно и вкусно

• army   26/07/2010 01:20

  Желаю вашей сестре выдержать все это...

• ever_   23/11/2008 21:00