Как бросить курить????

Научится получать от этого факта удовольствие.

Теги:

медицина красота

• Jeton   17/11/2008 00:27

  Самое важное, конечно - это очень захотеть. Без этого никак не получится. Лично я, следовал этим советам:

• Itiro   07/01/2008 09:51

  Как бросить курить????Ответить

• Петр Кудаков   31/08/2009 07:27

  Ну так...к слову...курить бросить нельзя...можно только не курить.... хотеться будет все равно...сколько бы ты не курил.Я вот два года не курил....а тянуло все равно(НГ подвел....опять начал)... щас около месяца не курю.А как... да просто берешь и не куришь... уменьшение количества...пластыри...жевачки...леденцы...все фигня....просто не куришь....и все.

• **New_Bullet**   07/05/2009 00:31

  купить пластырь Никоретте.

• Discopunk   03/11/2009 02:52

  Перестань засовывать себе в рот эти штуки. Пересань их поджигать и душать себя дымом

• AlexFixxxer   26/04/2009 05:40

  Это всего лишь привычка, не более того. Если я например бросаю грызть ногти, то если я ловлю себя на мысли, что щас буду грызть ноготь, я тут же говорю себе, ну нах его, я же бросил это дело... И все я уже давно не грызу ногти. Так со всеми другими привычками. С сигаретами даже проще еще, нужно их постоянно покупать, поэтому на автомате выкурить еще не получится (нужно совершить обдуманное действие)Ну а если ты не хочешь бросить, то по своей воле и не получится.

• hools   22/05/2010 19:33

  А вы пробовали бросить пить чай... .

• 7517   29/11/2009 18:31

  Он в Киеве штрафы вели за курение,раз заплатил.И почвилось желание бросить.

• dimsem   25/04/2009 17:08

  Как говорил мой знакомый,чтобы бросить курить,нужно просто не курить.Причём как правильно сказал Джедай резко.Ни в коем случае не снижайте количество сигарет и крепость.Тем самым вы просто откладываете тот день,когда вы бросите курить,до не знамо каких пор.Попробуйте заняться чем нибудь.Найдите себе хобби и посвятите ему своё свободное время.КОгда занимаешься любимым или важным делом и полностью погружён в работу,не думаешь о сигаретах.Если вы не очень сильны в психологии и на вас можно воздействовать(не сочтите за упрёк),то прочтите книгу Алена Кара,моему другу помогло.

• Lacky   04/11/2008 01:06

  а ты возми и не кури!!!!!!!!!

• GrierieClully   22/07/2010 17:48

• allslots   14/04/2008 22:51

  Бросать можно только резко ( за исключением острых случаев, при продолжительном курении более 20 лет). Иначе стопроцентный фол. Необходимо всегда думать о том что будет когда вы бросите, о том как вы прекрасно себя будете чувствовать, о том что все вами будут гордиться. Это усилит желание. Можно еще жевать несколько килограмм жевачки. И очень вкусно есть..чтобы отвлечься..Самой главное две недели заставить себя уснуть. А с утра желание затянуться меньше. Я бросал 5 раз. Бросил только такой методикой.

• Flashhi2   04/05/2009 01:20

  пока нет желания бросить этот вопрос не актуален, ну, а если желание есть, то просто брось и не думай ни о чем. я так и сделала.

• fevywif   31/07/2007 19:45

  ooo

• Zea   17/10/2008 13:30