Как быть с фигурой?

yне удивительно, с таким режимом ничего не получится.

Теги:

красота еда

• Daedmen   22/05/2010 06:46

  Пересмешник, кстати это превосходный способ сбросить вес (если интересует). У нас ребята перед соревнованиями частенько так промышляют :)))."... А если полиэтиленом обматывать туловище???(Это которым заматывают сыр, колбасу и тд...) ..." - не пробовал, но думаю хорошего не выйдет (как бы организм не угробить, все же спорт должен давать здоровье :). Лучше одеться поплотней, слоями (то есть не одна толстая кофта, а несколько тонких).

• Baraw   23/06/2009 08:04

• Grapz   10/03/2010 05:10

  Старайтесь хорошо поужинать часов в шесть и на ночь не ешьте. Если невмоготу - кушайте салатыПлотный ужин на ночь это плохо :)

• Фримен   15/11/2009 21:08

  прихожу в 22 часа, и начинаю ужинать - ну тогда надо забить на спортзал и не тратить зря время и деньги...Правильно тут написали - занимаетесь видно не качественно, да еще и питание направильное. Какова цель ваших походов в спортзал? от этого надо "танцевать"...2 раза в неделю, чтобы делать фигуру, мало, минимум 3 раза в неделю.1-1,5 часа тоже мало, 1,5-2 уже куда ни шло..."постоянно качаю пресс"? Самому не смешно? 2 раза в неделю? Мышцы пресса тем и отличаются, что их можно и нужно нагружать каждый день. Зачем перед залом такая смесь? Сметана? зачем животные жиры? С утра ложку оливкового масла и до следующего утра о жирах можно забыть. Орехи+изюм - смесь атомная для желающих похудеть, избавиться от живота....жиры + углеводы, ну и ну.... Перед залом съешьте рис, что-нибудь из сложных углеводов, чтобы были силы заниматься, а после - белок и немного углеводов для усвоения этих белков, протеиновый коктейль какой-нибудь короче на соке...Вообще какой пресс-то качаете? Верхний, нижний? Для верхнего лучше тренажер все-таки с весом, а нижний в висе качайте, если Вы уже продвинутый пользователь:-)))

• ruskamenev   03/01/2008 21:52

  Работа на ногах не спасает от гиподинамии. Имеет значение количество движения, а не положение тела. Когда работа малоподвижная, тренажерный зал слабо компенсирует малоподвижность. От малоподвижности и аппетит появляется только к ночи.

• Texel   22/03/2009 21:58

  Он как то называется ... , точно не скажу. Они сделаны из плотного материала, (отдаленно напоминают целлофан), воздух не пропускают совсем. В них потеешь мгновенно. Обычно одевают по верх спортивного костюма.Да в принципе подойдет любой толстый, плотный. Фишка в том что бы потеть :))))).Ну а если еще и пресс закачивать, то в скором времени проявятся модные кубики на животе. Гыыыыыыыыыы

• Muzin70   15/07/2008 03:31

  VADimonPА что за разогревочный костюм? Просто теплый, чтобы потеть?

• marselo   29/01/2010 19:52

  Заблуждение что закачка преса избавит от пуза (!). Фигня, не верти! Можно делать и 300 раз за подход, а пузо как есть так и будет (есть люди, могу фамилию назвать). Единственно правильный способ избавления от "мазольки" - сгон воды, для это продают специальные пояса (производитель утверждают что они пресс качают - говно, маркетинговый ход, нечего они не качают), но по мне предпочтительней бег в разогревчном спортивном костюме (некая пародия на бег в химзащите). Сушить пузо нужно, потеть.

• Nasty   04/05/2009 00:05

  друг мой ты набираешь вес.добавь в программу пробежку раза 2 в неделью по 5 км

• Telly   04/08/2008 04:24

  чем больше человек дает на организм нагрузку, тем больше пищи нужно для организма....нужно приучать организм....

• Rupic   26/03/2009 03:29

  по поводу полиэтелена. Андрей Миронов очень беспокоился из-за прибавки в весе. однажды, замотав корпус в вот это самое садистское вещество, целый день проиграл на корте в теннис. его хватил удар и он умер. делайте выводы, господа. Все должно быть в меру.

• 25rus   07/06/2010 19:52

  Ну ходите туда дальше.В тренажерном зале надо заниматься по программе.Что то вы звездите, если бы вы качественно качали пресс а конкретно пресс-сжигание, прокачанные мышцы не дали расти животу.

• trialist   04/02/2010 03:15

  VADimonPСпасибо за инфу, интересно :)Ну, мне, как девушке, кубики ни к чему)

• Самсонов Егор Александрович   11/10/2009 03:15

  К тому же ты перед тренировкой употребляешь спортивное питание - соответственно используются белки, аминокислоты и вещества из него, а то что ешь на ночь - они в тебе остается.Попробуй питаться раздельно - это улучшит обмен веществ.И на ночь есть только белки.

• Посетитель   14/04/2008 22:55

  VADimonP, мне пока не особо есть, чего сбрасывать :)Интересуюсь для коррекции фигуры только