Хочу похудеть, с этой недели не буду жрать, а крутить велотренажёр. Есть ли шансы?

Ну и глупо. Есть надо,только правильную еду. Исключите жиры,питайте овощами и фруктами,пейте кефир.

Теги:

обман красота

• Савченко Валентин Сергеевич   13/04/2010 17:25

  Можно но смысла в этом никакого.Как правильно отметили - ваш равновесный вес зависит от вашего образа жизни, а всякие сиюминутные разброды-шатания ничто не изменят. Перестанете крутить тренажер, начнете опять жрать - и вес устаканится на прежнем уровне.

• JWARdotRU   18/10/2009 04:27

  Я ни грамма не съем.Ответить

• greenphil   06/06/2009 06:25

  Чтобы похудеть нужно не только тренажер крутить. Но еще избавиться от вредных привычек, если таковые имеются, и составить диету. Причем "калорийность" диеты напрямую зависит от количества нагрузок.P.S.: Перед соревнованиями летом бегал в шапке, бушлате и берцах по лестничным маршам. Похудел на 3 кг за 2 дня =)

• Lestat   15/05/2009 03:20

  Ну ну. Ты на велотренажере такой аппетит намотаешь, что потом не сдержишься. :))))

• Kerrie   06/10/2010 00:57

  С дуру-то можно и сдохнуть от диеты или голодания. с умом все надо делать.Очень интересная статья: Борьба за похудание — http://kiryanova.com/pohudanie.html

• Arif   22/05/2010 06:46

  много советов прислушайтесь к ним и неделай глупости

• AM2000   23/06/2009 08:04

  Попробуйте этот метод http://new-dieta.ru/?r=4009

• Aleх   10/03/2010 05:10

  Не обязательно не есть. Есть надо легкую пищу, а вот после занятий спортом лучше часик не есть. И кстати, гастрит - это больно. Поэтому лучше все таки что-н съесть.

• Andreyschev   15/11/2009 21:08

  Потом нагонишь не меньше. Всякое воздержание бесполезно, равно, как и диеты, таблетки.Закончишь принимать, воздерживаться, вернешься к прежней жизни и к прежним результатам.Надо менять саму жизнь, тогда результат останется. Вам необходимо изменить рацион, искать новые вкусы. Например, у меня болели зубы, значит я попробовал кофе и чай без сахара. Совершенно другой напиток. Ведь сахара и так много потребляем через печенюшки и т.д.Тоже мы решили деньги, которые хотели потратить на шоколадки, конфеты, мороженное, тратить на фрукты.Вам надо полюбить овощи, фрукты.Когда я был В Норвегии, то заметил, что там у меня не было чувства сытости (если быть точным - пресыщенности), потому что они не набивают желудки. Я никогда не чувствовал себя переевшим и параллизованным. Они никогда не бывают сытыми или голодными, потому всегда активны. В этом есть своя прелесть.Помню норвеженка приехала в Россию и пишет письмо домой "Они тут обедают 3 раза в день".

• Oridis   16/01/2010 22:01

  Лучше есть много, но в правильных сочетаниях. Так не только похудеешь, но и оздоровишь свой организм.Попробуй систему полноценного питания по Герберту Шелтону. Вот ссылка с описанием:http://atonda.ru/blog/pokhudenie-po-sheltonu-nishi/kratkie-rekomendatsii-k-pokhudeniyu-po-sheltonuНа том же сайте есть блоги реальных людей, которые используют эту систему для похудения и оздоровления:http://atonda.ru/blog/otkryla-svoi-blog-pokhudeniyaА некоторые из них и вовсе сбросили лишний вес:http://atonda.ru/blog/pokhudenie/ozdorovlenie-ili-kak-ya-pokhudel-na-15-kg-za-polgoda

• vipwarez   22/03/2009 21:58

• @Sad@   05/01/2009 18:21

  Лучше устройся дворником во Владивостоке, на зиму.

• yarkiy   01/10/2009 21:30

  Есть можешь что попало, все что хочешь, то и ешь )))И при этом можешь худеть:Найди информацию по методикам уменьшения желудка, выбирай нужную и худей, пока ешь.НО - надо относиться не как к диете, а как к образу жизни, иначе отожрешься после.Велотренажер не дает такого эффекта, как обычный велосипед по типу "Кама" )))

• Legionn   01/05/2009 07:35

  ешь мало но часто

• Guest   27/05/2009 02:41

  когда начинаешь физ упражнения, бегать, качатся, доказано что жир начинает сжигатся только с 40-вой минуты, лучше качайся, тогда жир превращяется в мышцы, и я видел по телику что 85% жира сжигаются при движенья таза, это значит надо танцевать, бегать, и ходить не мения 40 мин в день! пей много воды, а диет старайся избегать, диеты плохо влияют на здоровья, при половом контакте организм худейт быстро, 2000-2500 калорий сразу